Recuperarea fizica dupa boala

Inca nu am invatat toti sa ne recuperam – de fapt, inca nu am invatat nici sa ne respectam boala. Ducem gripele pe picioare, la serviciu, la birou, plimbam amigdalitele si bronsitele peste tot, tragem de noi si contam pe superstitii ca sa ii protejam pe ceilalti.

Apoi ne miram candid ca suntem tot timpul obositi. Organismul trebuie sa-si revina. Reintrarea in circuit nu se face numai pentru ca vrem tare-tare. Ar trebui sa ne alimentam corect, cu un numar de calorii crescut, ar trebui sa ne hidratam calculat, ar trebui sa reluam ritmul treptat –

Continue

Suntem ceea ce credem ca suntem…

Auto-investirea e o alta chestiune locala (a cata?!)  cu trasaturi mutante.

Dupa comunismul egalizator, ne-am trezit ca trebuie sa ne injectam cu “self-esteem” la urgenta. Unora, care au crezut si au chiar facut injectiile astea, nu prea le-a iesit. Au obtinut un orgoliu ridicol intemeiat pe o intonatie sacadata si nervi vechi, murati in incercarile trecute.

Nu credem – ca Vasile Zamfirescu – ca e nevoie de un Minister al Stimei de Sine – desi il apreciem profund pe profesor.

Continue

Credinta lucida

A fost asa un tavalug  lipsa asta de credinta… La fel ca si excesul de credinta institutionalizata. Asa obositoare – pentru tot pamantul. O epuizare, o secatuire de rezerve la propriu si la figurat.  Ca si cum fiecare miracol ar fi fost cheltuit degeaba.

Nu ca ateii nu ar face miracole… Fac! Dar nepunandu-le in conturi mai mari decat noi – noi, homo sapiens sapiens, o specie totusi limitata… –

Continue

Neurologia astazi

Medicii de familie ar trebui sa poata preda neurologie celor pe care ii au in grija. Spunem asta cu toata consideratia fata de medici si fata de toti oamenii, fara nicio umbra de sarcasm – stiind ca articolul simplifica si relativizeaza teribil. E un demers imaginat – nu un proiect implementabil … cel putin nu in acesti termeni.

Dar neurologia este acum una dintre cheile intelegerii lumii. Ar fi bine sa intelegem cu totii cum functioneaza creierul – am putea sa ne stapanim mintea, sa ne potentam trairile bune, sa ne coordonam constient actiunile.

Continue

Trecut, prezent, viitor

Toate timpurile se amesteca – poate ca nici nu e prea rau.  Poate ca e o sansa pentru noi – sa nu mai ramanem legati de nevroze, sa nu ne mai agatam de proiectii. Oricum timpurile astea au fost timpuri gramaticale, nu timpuri omenesti – fiintele au existente cursive – existentele dis-cursive tin doar de naratiuni.

Nu ca naratiunea, povestea, ar fi putin lucru. Povestile tuturor trebuie spuse, “adevarurile trebuie eliberate”, cum spun tibetanii.

Continue

Ghidul unei zile bune

… nu contine nicio reteta! Nu va spunem ce sa faceti, cum si cand si nici ce. Nu va spunem nici unde sa mergeti. Aveti deja cel putin 500 de notificari in retelele de socializare, in telefoane, in laptopuri – v-au spus toti tot.

Poate ati obosit sa vi se spuna (poate nu… dar just in case), sa vi se tot jaloneze existenta in cele mai mici detalii: ce sa mancati, cand, ce antrenor sa angajati, ce sala, ce haine, ce branduri, ce emisiuni, ce muzica, ce snack, ce service, ce sa-i spuneti sefului, ce sa-i spuneti colegului, cum sa-l incurajati pe junior, unde sa mancati curcan la pranz, cum sa scrieti un mail, o suta de mailuri, cand sa le trimiteti, unde sa mergeti la shopping, ce camasuta sa poarte copilul, ce joc sa joace, ce joc sa nu joace, cat sa stea pe iPad, cand sa se culce, ce seminte de pin sa puneti in friptura, cum se fac fotografiile, cum se face un site, care e bun, care nu, cum sa va faceti asigurari – tot.

Continue

Intuitia

Am gasit cateva definitii serioase pe net – dar credem ca si mai serios ar fi sa ne dam noua insine propria definitie. Operam de obicei cu asemenea concepte vagi – prin care toti acoperim un sens personal, dar rareori acest sens e comun cu al celor din jurul nostru.

Cu atat mai mult acum, cand ajungem rapid la Wiki sau Facebook, radiografiem dintr-o privire cele mai diverse subiecte si le inregistram rapid in cateva capitole, paradoxal prea simple si prea clare: like, love, ha-ha, wow, sad si angry.

Continue

Fericirea in termeni clinici

Alergam dupa fericire. Se pare ca alergarea, la propriu si la figurat, ne face bine. Iata un scurt extras dintr-un articol tehnic, care enumera elementele neurochimice ale fericirii:

(gasiti articolul intreg la https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201211/the-neurochemicals-happiness)

Endocanabinoidele – moleculele beatutidinii, dintre care amintim anandamida (de la “ananda”/ beatitudine, in limba sanscrita). Se presupune ca functioneaza ca niste chei, care inchid anumite sisteme si determina schimbari in perceptive.

Continue

Sport vs. educatie fizica

Ce formula eleganta! Educatie fizica… Cunoasterea si punerea in practica a cunoasterii legate de anatomie, fiziologie. De sistemele, mecanismele si procesele corpului si mintii. Sigur ca un joc cu mingea poate fi la fel de placut si fara sa stapanesti chemotaxia, fagocitoza, neocolageneza si celelalte procese complexe care au loc in vindecarea tisulara 🙂

Adica vindecarea juliturilor – care vin odata cu jocul adevarat cu mingea. Cand Pelé juca fotbal descult, cu un grapefruit sau cu o soseta umpluta cu ziare, cel mai probabil nu stia nimic din toate astea.

Continue

Copiii si stresul

Multi copii sunt foarte ocupati. E aproape incredibil ca o asemenea propozitie are valoare de adevar verificabil in timpurile noastre … cand s-au facut deja destul de multe pentru drepturile copiilor…

Prea multi copii din lumile cu standard normal nu mai au timp sa se joace, nu mai au timp sa face ceva ne-impus din afara. Au trecut vremurile (despre care insa mai invatam inca la scoala) in care un copil iesea singur si pleca, de exemplu, prin padure.

Continue