POVESTEA STRESULUI INCEPE RAU, CONTINUA DRAMATIC, DAR SE POATE INCHEIA CU BINE!
Pentru ca stresul declanseaza un circuit inchis – o bucla. Incepe cu proasta dispozitie, continua cu anxietatea si tulburarile de somn.
Lipsa somnului reduce si mai mult capacitatea de concentrare, performanta, luciditatea si puterea de a rezolva probleme, ceea ce genereaza si mai multa anxietate.
Bucla se inchide, dar reincepe – si se transforma intr-un mecanism dezastruos:
stres-anxietate-insomnie-stres-incapacitate-proasta dispozitie-insomnie-stres-incapacitate…
Apare depresia, apar si alte afectiuni – iar organismul isi gaseste cai de evacuare a presiunii: anorexie, boli endocrine etc.
Din fericire, exista remedii.